愛知県 名古屋市・東海市かけっこ教室 俊足塾

こんにちは！

愛知県名古屋市（天白区・緑区）と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

（愛知県・三重県・岐阜県全域で幼児・小学生・中学生へ走り方の個別マンツーマン指導も行っております）

 

今回はサッカーをやられているお子さんへ「足が速くなる方法」をお話していきたいと思います。

この内容は小学生のお子さんはもちろん、中学生でサッカーをやられている子でも参考になると思いますので、是非最後まで読んでいただけたらと思います。

 

まず初めに質問です。

サッカーの走る動きで「何が一番求められますか？」

 

色々なポイントがあると思いますが、サッカーの走りで一番求めれられるものは「瞬発力があるスピード」です。

この動きが最終的に大切になってきます。

 

しかし、この瞬発力があるスピードを身につけるために多くの子ども達が間違った方法で走ってしまっている子が多いです。

それは手足を一生懸命速く動かすことです。

 

もちろん、手足は速く動かして走ることが重要です。

しかし、そこを目的にするのではなく、体の機能性と使い方を理解して動かすことで結果的に手足が速く動かせるという状態を作ることが大切です。

 

つまり、体のコントロールです。

実はこの体のコントロールは本当に大切なんです。

 

足を速くしたいというのは皆さん同じです。

しかし、速く走るようになるという「答え」を求めすぎてしまい、本質である体のコントロールする、つまり「計算式」にフォーカスできていないということです。

 

例えば、1＋1＝2（計算式→答え）

この答えに対して、計算式を間違えてしまうと2という答えを出すことはできますか？

答えを出すためには正しい計算式が必要になります。

 

上記の計算と同じように正しい動きをしなければ、速く走ることはできません。

この内容をご存知という方もいるかもしれません。

しかし、多くの子ども達は意外とこの本質を理解していない子が多いです。

 

ただ、作業化で練習してしまって時間を無駄にするのではなく、どうやったら自分の体を上手く使いこなせるようになるのかを考えながら練習しましょう。

その点で、一つだけそれが分かる方法があります。

それは練習している自分を動画撮影することです。

 

実際にイメージや意識している動きができるているのかを動画で確認することができます。

動画で確認することでよりイメージがつきやすいと思います。

 

動画を見ても分からない場合は専門のコーチに聞くことが一番です。

俊足塾では、走りのプロコーチがアドバイスしております。

 

現役選手兼プロコーチがサポート致しますので、もし分からないことがありましたらお気軽にご連絡下さい。

無料でカウンセリングや走りのアドバイスを致します。

（オンライン・LINE）

 

いかがでしたでしょうか？

今後も子ども達の足が速くなれるような情報をお伝えしていきたいと思います。

 

この記事を書いている私は幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を約9年ほど行っており、現在も現役陸上選手として活動しています。

（野球やサッカー、バスケなど幅広いスポーツの走り方の指導をしております）

 

《指導実績》

・2025年中学2年生男子100m12秒43→11秒43（県大会・県総体出場！）

・2024年U16ジュニアオリンピック選手選抜！

・2024年小学6年生女子100m東海選手権出場！

・2022年小学6年生男子100m東海選手権優勝！（東海地区No.1）

・小学4年生男子50m8秒台から7秒台へ！（名古屋市7位入賞）

・50m走が速くなった生徒100%！

・運動会かけっこ競争で最下位から1位へ！

・クラス最下位からクラス1位に！

・盗塁率が上がった！

・サッカーで足が速くなった！

・その他

 

《その他実績》

★2025年東海テレビ「ニュースONE」に俊足塾がご紹介されました！

オンライン指導で全国の子ども達の可能性を広げるサービスも行っております。

ご紹介されたテレビはこちらの「ニュースONE」のYouTubeチャンネルからご覧いただけます。

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https://youtu.be/nr3tVZ1ZEgY?si=oLshordpjYCO5jJY

 

★2025年9月22（月）朝の情報番組「ドデスカ」で紹介されました！

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俊足塾では『走り方教室』・『個別マンツーマン指導』・『オンライン指導』・『練習メニュー作成』・『団体指導』を行っております！

※個別マンツーマン指導は愛知県全域で行っております！

 

子ども達の成長のために精一杯に指導させていただきます！

詳しい詳細につきましてはホームページもしくは公式LINE、Instagramをご覧ください！

 

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