こんにちは！

愛知県名古屋市（天白区・緑区）と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

（愛知県・三重県・岐阜県全域で幼児・小学生・中学生へ走り方の個別マンツーマン指導も行っております）

 

「運動会までに少しでも速くなりたい！」
「50m走のタイムを上げたい！」
「陸上競技で自己ベストを更新したい！」

 

そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、俊足塾の個別マンツーマン走り方教室です。

 

名古屋市を中心に、現役陸上選手が一人ひとりの走りを分析し、最短で結果につながる指導を行っています。

 

---

 

▪短期間で足が速くなる理由

 

多くの方は、

 

「とにかくたくさん走れば速くなる」

 

と思っています。

 

しかし実際は、

 

走る量よりも『走り方』の方が重要です。

 

例えば、

 

・ブレーキをかける接地
・足が後ろへ流れてしまうフォーム
・腕振りが小さい
・地面を押せていない
・身体に力が入りすぎている

 

このような状態では、どれだけ練習してもタイムは伸びにくくなります。

 

俊足塾では、これらの原因を一つずつ改善し、効率良くスピードアップを目指します。

 

---

 

▪マンツーマンだからこそ早く上達する

 

グループレッスンでは、一人ひとりを見る時間に限りがあります。

 

一方、マンツーマンレッスンでは、

 

・現在のフォーム分析
・苦手な動きの確認
・年齢・競技に合わせた練習
・その場でフォーム修正

 

を繰り返し行えるため、短時間でも大きな変化が期待できます。

 

「どこを改善すれば速くなるのか」が明確になるため、自宅での練習効率も大きく向上します。

 

《こんな方におすすめ》

✔運動会で1位を目指したい
✔ 50m走を速くしたい
✔リレー選手になりたい
✔陸上競技のタイムを更新したい
✔サッカー・野球・バスケットボールなどでスピードを上げたい
✔正しい走り方を身につけたい

 

《レッスン内容》

 

一人ひとりに合わせて内容を組み立てます。

 

主な指導内容は、

 

・正しい姿勢づくり
・腕振り改善
・接地の仕方
・地面を押す感覚
・股関節・腸腰筋の使い方
・スタートダッシュ
・加速動作
・トップスピードのフォーム
・タイム測定・フォーム確認

 

初心者でも分かりやすく指導いたします。

 

《現役陸上選手が直接指導》

 

俊足塾では、現役で競技を続けている講師が担当します。

 

競技経験だけでなく、多くのお子様への指導経験を活かし、

 

「分かりやすく・楽しく・結果につながる」

 

レッスンを心掛けています。

 

《個別指導のメリット》

 

マンツーマン指導では、

 

・上達が早い
・苦手を集中的に改善できる
・質問しやすい
・自宅でできる練習も教えてもらえる
・スポーツ別の走り方も学べる

 

というメリットがあります。

 

特に運動会前や大会前には、多くの方にご利用いただいています。

 

《名古屋市を中心にレッスン開催》

 

俊足塾では、

 

・名古屋市
・東海市
・緑区
・天白区

 

などでレッスンを行っています。

 

出張レッスンについてもお気軽にご相談ください。

 

《よくある質問》

 

Q. 1回でも変わりますか？

多くの方がフォームの変化を実感されています。

もちろん継続することで、より安定した走りにつながります。

 

Q. 初心者でも大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。

運動が苦手なお子様にも、分かりやすく丁寧に指導しています。

 

Q. 陸上以外のスポーツでも受講できますか？

はい。

サッカー・野球・バスケットボール・ラグビーなど、スピードが必要な競技にも対応しています。

 

---

 

▪まとめ

 

足が速くなるためには、

 

「たくさん走ること」ではなく、「正しい走り方を身につけること」が重要です。

 

マンツーマンレッスンなら、一人ひとりの課題に合わせた指導ができるため、短期間でも変化を実感しやすくなります。

 

「もっと速く走りたい！」
「運動会で活躍したい！」
「自己ベストを更新したい！」

 

そんな方は、ぜひ俊足塾の個別マンツーマン走り方教室へお越しください。

 

いかがでしたでしょうか？

 

私はこれまで約9年間、幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を行ってきました。

そして現在も現役の陸上選手として活動しています。

 

陸上競技だけでなく、

 

・野球

・サッカー

・バスケットボール

・その他スポーツ全般

 

など、さまざまな競技に活きる「正しい走り方」を指導しています。

 

なぜ“走り方”でここまで変わるのか？

走ることは、すべてのスポーツの土台です。

 

✔運動会で勝ちたい

✔クラスで1番になりたい

✔50m走を速くしたい

✔野球で盗塁を決めたい

✔サッカーで相手を抜きたい

 

実は、才能よりも「正しい身体の使い方」が重要です。

名古屋市のかけっこ教室として、基礎から丁寧に指導しています。

 

■ 陸上指導実績

 

・2026年中学3年生男子

男子100m西三河地区優勝！

 

・2026年 中学3年生男子

100m 12秒43 → 10秒96

県大会・県総体男子100m優勝・全国大会出場！

 

・2024年 U16ジュニアオリンピック

選手選抜

 

・2024年 小学6年生女子

100m 東海選手権出場

 

・2022年 小学6年生男子

100m 東海選手権優勝（東海地区No.1）

 

・小学4年生男子

50m 8秒台 → 7秒台

名古屋市7位入賞

 

■ 日常の成果（保護者様から多い声）

 

・50m走が速くなった生徒100％

・運動会で最下位 → 1位

・クラス最下位 → クラス1位

・野球で盗塁率アップ

・サッカーでスピード向上

 

「うちの子がこんなに変わるとは思いませんでした」

という声を多くいただいています。

 

■ 名古屋市でかけっこ教室を探している保護者様へ

 

走り方は早い段階で正しく身につけることで、

将来の伸び方が大きく変わります。

 

✔運動が苦手なお子様

✔自信をつけさせたい

✔スポーツで活躍させたい

 

どんなお子様でも大歓迎です。

名古屋市で走り方教室・個別マンツーマン指導をお探しの方は、

是非、一度お問い合わせ下さい。

 

【公式LINE】※お問い合わせ・ご質問等

⬇️⬇️

お問い合わせ・ご予約

 

《テレビ出演！》

★東海テレビ「ニュースONE」・「ドデスカ」に俊足塾がご紹介されました！

オンライン指導で全国の子ども達の可能性を広げるサービスも行っております。

ご紹介されたテレビはこちらの「ニュースONE」のYouTubeチャンネルからご覧いただけます。

⬇️⬇️

https://youtu.be/nr3tVZ1ZEgY?si=oLshordpjYCO5jJY

 

 

 

 

 

 

【ホームページ】

⬇️⬇️

https://shunsoku-juku.jp/

 

【Instagram】※活動状況や練習風景など

⬇️⬇️

https://instagram.com/shunsoku_juku?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

【TikTok】※足が速くなるための練習動画を公開中！

⬇️⬇️

https://www.tiktok.com/@shunsoku_juku?_t=8i91hnJjBCM&_r=1

 

【長谷川先生のYouTubeチャンネル】

⬇️⬇️

https://youtube.com/channel/UC9yfSs-HhXSbRpl6l_I688A