愛知県 名古屋市・東海市かけっこ教室 俊足塾

こんにちは！

愛知県名古屋市と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

今回はご自宅でもできる「スタートダッシュ」の反応練習についてお話していきたい思います。

運動会や速く走るためにスタートダッシュはとても大切です。

スタートダッシュが遅れてしまうと出遅れてしまい、不利になってしまいます。

そのスタートダッシュを上手くするためには、まず「反応」が重要になってきます。

スタート音を素早く聞いて足を前に出さなければなりません。

そのための練習は以下の動画をご覧ください。

必要な物はマーカーのみで大丈夫です。

※マーカーがない場合はペットボトルのキャップなどを使用すると良いと思います。

【練習のポイント】

・耳に集中して色を聞く

・素早くマーカーを取る

上記のことを意識して行なってみてください。

《動画はこちら》

⬇️⬇️

https://www.instagram.com/reel/CwTuTbth1iI/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

この記事を書いている私は幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を約5年ほど行っており、現在も現役陸上選手として活動しています。

《指導実績》

・2022年小学6年生男子100m東海選手権優勝！（東海地区No.1）

・小学4年生男子50m8秒台から7秒台へ！（名古屋市7位入賞）

・50m走が速くなった生徒100%！

・運動会かけっこ競争で最下位から1位へ！

・クラス最下位からクラス1位に！

・速く走れるようになって自信がついた！

・その他

俊足塾では『かけっこ教室』・『個別マンツーマン指導』・『オンライン指導』を行っております！

※個別マンツーマン指導は愛知県全域で行っております！

子ども達の成長のために精一杯に指導させていただきます！

詳しい詳細につきましてはホームページもしくは公式LINE、Instagramをご覧ください！

【ホームページ】

https://shunsoku-juku.jp/

【公式LINE】※お問い合わせ・ご質問等

https://lin.ee/mOGfoKG

【Instagram】※活動状況や練習風景など

https://instagram.com/shunsoku_juku?igshid=YmMyMTA2M2Y=

【TikTok】※足が速くなるための練習動画を公開中！

https://www.tiktok.com/@shunsoku_juku?_t=8i91hnJjBCM&_r=1