愛知県 名古屋市・東海市かけっこ教室 俊足塾

こんにちは！

愛知県名古屋市と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

（愛知県全域で走り方の個別マンツーマン指導も行っております）

 

今回は自宅でできる「腕振り」の改善方法についてお話していきたいと思います。

このブログでは子ども達の足が速くなるための練習や知識などの内容を発信しております。

是非、参考にしてみてください。

 

お子様の走る時の『腕振り』は気になりませんか？

 

腕振りは速く走るためにとても重要になってきます。
腕振りで『横に振ってしまう』『腕を上手く振れない』などのお悩みがあると思います。

 

そんな腕振りが自宅で簡単に上手くなる練習があります。
それが以下の練習方法になります。

 

【腕振り練習動画】
⬇️⬇️

https://www.instagram.com/reel/C_XLhGGJscp/?igsh=N2V4eTlsazFuaHB0

 

《練習ポイント》
・ペットボトルを用意する。(500mlでもOK)
・ペットボトルの感覚を拳一個分に空ける
・姿勢を意識しながら腕を振る
・少しずつ腕振りを早くしていく

 

上記のポイントを意識して自宅て練習してみてください。

 

腕振りを改善することで前への推進力が上がります。
また、上半身と下半身の動きも連動しやすくなり走りやすくなります。

 

いかがでしたでしょうか？

今後も子ども達の足が速くなれるような情報をお伝えしていきたいと思います。

 

この記事を書いている私は幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を約7年ほど行っており、現在も現役陸上選手として活動しています。

 

《指導実績》

・2022年小学6年生男子100m東海選手権優勝！（東海地区No.1）

・小学4年生男子50m8秒台から7秒台へ！（名古屋市7位入賞）

・50m走が速くなった生徒100%！

・運動会かけっこ競争で最下位から1位へ！

・クラス最下位からクラス1位に！

・速く走れるようになって自信がついた！

・盗塁率が上がった！

・サッカーで足が速くなった！

・その他

 

俊足塾では『かけっこ教室』・『個別マンツーマン指導』・『オンライン指導』・『団体指導』を行っております！

※個別マンツーマン指導は愛知県全域で行っております！

 

子ども達の成長のために精一杯に指導させていただきます！

詳しい詳細につきましてはホームページもしくは公式LINE、Instagramをご覧ください！

 

【ホームページ】

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【公式LINE】※お問い合わせ・ご質問等

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【Instagram】※活動状況や練習風景など

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【TikTok】※足が速くなるための練習動画を公開中！

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【長谷川先生のYouTubeチャンネル】

https://youtube.com/channel/UC9yfSs-HhXSbRpl6l_I688A