こんにちは！

愛知県名古屋市と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

（愛知県全域で走り方の個別マンツーマン指導も行っております）

 

今回は速い人と走ると本当に自分も速くなるの？についてお話していきたいと思います。

このブログでは子ども達の足が速くなるための練習や知識などの内容を発信しております。

是非、参考にしてみてください。

 

名古屋市走り方指導！速い人と走ると本当に自分も速くなるの？

 

速い人と走ることや人と競うことでタイムが速くなるということをよく聞くと思います。
それは本当に速くなるのでしょうか？

 

実際に速い人と走ることでその人に引っ張られて速くなるということを聞いたことがあるかと思います。
速い人に引っ張られるということは実際にあります。

 

速い人に引っ張られて速くなる理屈として、動きの同期が関わっています。
自分より速い人と走った際に、相手の動きが見え、無意識にその人の走りのリズムが同期しています。

 

そのため速い人と同じリズムで走ることが出来、引っ張られて速くなるということです。
これは同じくらいのタイムの人と競った時も同様のことが言えます。

 

実際にウサイン・ボルト選手が世界新記録を出した時にも同様のことが起こっていました。
この時に2位の選手はタイソン・ゲイ選手で、タイソンゲイ選手も好記録をマークしています。

 

2人の後半の走りに同期が見られ、これが両選手の好記録に繋がったと言われています。
ですがこれは相手との実力差が大きくあっては起こりません。

 

相手が圧倒的に速すぎると、差が大きく生まれるため同期が起こりにくくなります。
また気持ち的にも諦めてしまいそうになるため効果を発揮しません。

 

自分より少し格上の人や同じくらいの人と走ることで、走りにおいて同期が生まれます。
ぜひ積極的に、自分より速い人や同じくらいの人と走るようにしてみてください。

 

いかがでしたでしょうか？

今後も子ども達の足が速くなれるような情報をお伝えしていきたいと思います。

 

この記事を書いている私は幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を約7年ほど行っており、現在も現役陸上選手として活動しています。

（野球やサッカー、バスケなど幅広いスポーツの走り方の指導をしております）

 

《指導実績》

・2024年U16ジュニアオリンピック選手選抜！

・2024年小学6年生女子100m東海選手権出場！

・2022年小学6年生男子100m東海選手権優勝！（東海地区No.1）

・小学4年生男子50m8秒台から7秒台へ！（名古屋市7位入賞）

・50m走が速くなった生徒100%！

・運動会かけっこ競争で最下位から1位へ！

・クラス最下位からクラス1位に！

・盗塁率が上がった！

・サッカーで足が速くなった！

・その他

 

俊足塾では『かけっこ教室』・『個別マンツーマン指導』・『オンライン指導』・『練習メニュー作成』・『団体指導』を行っております！

※個別マンツーマン指導は愛知県全域で行っております！

 

子ども達の成長のために精一杯に指導させていただきます！

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