愛知県 名古屋市・東海市かけっこ教室 俊足塾

こんにちは！

愛知県名古屋市（天白区・緑区）と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

（愛知県・三重県・岐阜県全域で幼児・小学生・中学生へ走り方の個別マンツーマン指導も行っております）

 

今回のテーマは「運動会で速く走るためのコーナーの走り方」についてお話していきたいと思います。

もうすぐ秋の運動会が近づいてきています。

 

こちらの記事をお読みになっている親御様でお子さんの運動会が近いという方は多いのではないでしょうか？

そんな大切な運動会で速く走るために、今回お伝えする内容を是非、お子さんへお伝えしてもらえたらと思います。

 

運動会で走るコースは多くの小学校ではグラウンドコートの半周を走るという学校がほとんどです。

半周を走るということで、ほとんどがコーナーのカーブになってきます。

 

コーナー（カーブ）を走る上で、ただ一生懸命走るだけでは少し勿体ないです。

直線には直線の走り方があり、コーナーにはコーナーの走り方があります。

 

では、コーナー（カーブ）ではどのような意識で走ると速く走れるのでしょうか？

それは「重心移動」です。

 

重心移動をもう少し簡単にご説明します。

走る時のカーブに対して体の上半身をラインにそって上体を斜めに傾けることです。

 

人の体は重心（体重）が乗ったところに力が働きます。

そのため、コーナーを走る時の姿勢は体の上半身を少し斜めに傾けることでコーナーに対してスムーズに減速せず走ることができます。

 

この走る方のポイントを知っている小学生は意外と少ないのでチャンスです。

運動会前の少しの期間で公園で練習してみてください。

 

反復して練習を行うことで体にその動きが身につきます。

是非、実践してみてください。

 

いかがでしたでしょうか？

今後も子ども達の足が速くなれるような情報をお伝えしていきたいと思います。

 

この記事を書いている私は幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を約9年ほど行っており、現在も現役陸上選手として活動しています。

（野球やサッカー、バスケなど幅広いスポーツの走り方の指導をしております）

 

《指導実績》

・2025年中学2年生男子100m12秒43→11秒51（県大会・県総体出場！）

・2024年U16ジュニアオリンピック選手選抜！

・2024年小学6年生女子100m東海選手権出場！

・2022年小学6年生男子100m東海選手権優勝！（東海地区No.1）

・小学4年生男子50m8秒台から7秒台へ！（名古屋市7位入賞）

・50m走が速くなった生徒100%！

・運動会かけっこ競争で最下位から1位へ！

・クラス最下位からクラス1位に！

・盗塁率が上がった！

・サッカーで足が速くなった！

・その他

 

《その他実績》

2025年東海テレビ「ニュースONE」に俊足塾がご紹介されました！

オンライン指導で全国の子ども達の可能性を広げるサービスも行っております。

ご紹介されたテレビはこちらの「ニュースONE」のYouTubeチャンネルからご覧いただけます。

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https://youtu.be/nr3tVZ1ZEgY?si=oLshordpjYCO5jJY

 

俊足塾では『かけっこ教室』・『個別マンツーマン指導』・『オンライン指導』・『練習メニュー作成』・『団体指導』を行っております！

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子ども達の成長のために精一杯に指導させていただきます！

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