こんにちは！

愛知県名古屋市（天白区・緑区）と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

（愛知県・三重県・岐阜県全域で幼児・小学生・中学生へ走り方の個別マンツーマン指導も行っております）

 

「うちの子、走るのが苦手で…」
「運動会が近づくと憂うつそうにしている」
「リレーの選手に一度も選ばれたことがない」

 

そんな悩みを持つ保護者の方はとても多いです。

実際に俊足塾の教室生の親御様でも多いお声になります。

でも安心してください。

 

走るのが苦手でも、正しい練習をすれば足は必ず速くなります。

今回は、これまで多くの子どもたちを指導してきた経験から、
「苦手な子が変わる理由」をお伝えします。

 

なぜ「走るのが苦手」になるのか？

実は、ほとんどの子どもは

 

✔︎ 才能がない
✔︎ 運動神経が悪い

 

のではありません。

 

多くの場合は、走り方を知らないだけなのです。

学校では「速く走る方法」は詳しく教えてもらえません。
だから自己流のままになってしまうのです。

 

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苦手な子が速くなる3つのポイント！

 

①姿勢を変えるだけでスピードは上がる！

 

猫背のまま走ると、足は前に出ません。

 

・胸を少し張る
・頭の位置を高くする

 

これだけで足の回転が自然と速くなります。

実際に姿勢を直しただけでタイムが0.3〜0.5秒縮む子もいます。

 

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②足よりも「腕」を意識する！

 

足を一生懸命動かそうとする子ほど、動きが小さくなります。

実はスピードを作っているのは「腕振り」です。

 

・後ろに大きく引く
・リズムよく振る

これだけで、足は勝手についてきます。

 

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③小さな成功体験を積ませる！

 

苦手な子は「どうせ遅いし…」と自信をなくしています。

だからこそ

 

✔︎ 10mだけ勝負
✔︎ スタートだけ練習
✔︎ できたことを必ず褒める

 

これを繰り返すことで、表情が変わります。

自信がつくと、走りも変わります。

 

実際の俊足塾の生徒さんであった変化！

 

・リレーに選ばれなかった子が選手に
・運動会でビリだった子がビリじゃなくなった
・「走るの嫌い」が「走るの楽しい！」

 

速くなる以上に大切なのは「自信がつくこと」 です。

名古屋市でかけっこ教室をお探しの方へ！

 

俊足塾の教室では、

 

✔︎ 走るのが苦手な子
✔︎ 運動が嫌いな子
✔︎ 人前が苦手な子

 

を中心に指導しています。

 

「速い子をもっと速くする」だけでなく、苦手な子を伸ばす指導を大切にしています。

まずは体験からでも大丈夫です。

お子さんの可能性を、一緒に伸ばしてみませんか？

 

【公式LINE】※お問い合わせ・ご質問等

⬇️⬇️

https://lin.ee/mOGfoKG

 

私はこれまで約9年間、幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を行ってきました。

そして現在も現役の陸上選手として活動しています。

 

陸上競技だけでなく、

 

・野球

・サッカー

・バスケットボール

・その他スポーツ全般

 

など、さまざまな競技に活きる「正しい走り方」を指導しています。

なぜ“走り方”でここまで変わるのか？

走ることは、すべてのスポーツの土台です。

 

✔ 運動会で勝ちたい

✔ クラスで1番になりたい

✔ 50m走を速くしたい

✔ 野球で盗塁を決めたい

✔ サッカーで相手を抜きたい

 

実は、才能よりも「正しい身体の使い方」が重要です。

 

名古屋市のかけっこ教室として、

基礎から丁寧に指導しています。

 

■ 陸上指導実績

 

・2025年 中学2年生男子

100m 12秒43 → 11秒43

県大会・県総体出場

 

・2024年 U16ジュニアオリンピック

選手選抜

 

・2024年 小学6年生女子

100m 東海選手権出場

 

・2022年 小学6年生男子

100m 東海選手権優勝（東海地区No.1）

 

・小学4年生男子

50m 8秒台 → 7秒台

名古屋市7位入賞

 

■ 日常の成果（保護者様から多い声）

 

・50m走が速くなった生徒100％

・運動会で最下位 → 1位

・クラス最下位 → クラス1位

・野球で盗塁率アップ

・サッカーでスピード向上

 

「うちの子がこんなに変わるとは思いませんでした」

という声を多くいただいています。

 

《テレビ出演！》

★東海テレビ「ニュースONE」・「ドデスカ」に俊足塾がご紹介されました！

オンライン指導で全国の子ども達の可能性を広げるサービスも行っております。

ご紹介されたテレビはこちらの「ニュースONE」のYouTubeチャンネルからご覧いただけます。

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https://youtu.be/nr3tVZ1ZEgY?si=oLshordpjYCO5jJY

 

【ホームページ】

https://shunsoku-juku.jp/

 

【Instagram】※活動状況や練習風景など

https://instagram.com/shunsoku_juku?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

【TikTok】※足が速くなるための練習動画を公開中！

https://www.tiktok.com/@shunsoku_juku?_t=8i91hnJjBCM&_r=1

 

【長谷川先生のYouTubeチャンネル】

https://youtube.com/channel/UC9yfSs-HhXSbRpl6l_I688A