こんにちは！

愛知県名古屋市（天白区・緑区）と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

（愛知県・三重県・岐阜県全域で幼児・小学生・中学生へ走り方の個別マンツーマン指導も行っております）

 

▪運動音痴でも大丈夫！小学生の50m走は必ず速くなる！

 

「うちの子、運動が苦手で…」
「走るのが遅くて自信をなくしている…」

 

そんなお悩みを持つ親御様はとても多いです。

 

ですが安心してください。
50m走は“才能”ではなく“コツ”で速くなります。

 

実際に俊足塾でも、最初は走るのが苦手だった子が
短期間で大きく成長しています。

 

▪なぜ運動音痴でも速くなれるのか？

 

理由はシンプルです。
多くの子どもが「正しい走り方」を知らないだけ

 

・腕の振り方
・姿勢
・足の出し方

 

これらが少し変わるだけで、タイムは一気に変わります。

 

▪小学生の50m走が速くなる5つの方法

 

①腕をしっかり振る

 

走る時に腕を振れていない子は非常に多いです。

 

【ポイント】
・後ろに強く引く意識
・肩から大きく動かす

 

腕がしっかり振れるだけで、足の回転も速くなります。

 

②姿勢を前に倒す

 

スタート時に体が立っていると加速できません。
少し前に倒れるくらいの姿勢が理想です。

 

これだけでスタートダッシュが大きく変わります。

 

③足を「前に出す」意識をやめる

 

多くの子がやりがちなのがこれです。

 

❌足を前に出そうとする
⭕地面を後ろに押す

 

この意識に変えるだけでスピードが伸びます。

 

④接地を安定させる

 

地面に足をついた時にブレていると力が逃げます。

 

【ポイント】
・真下で接地
・バタバタしない

 

安定することで、力をしっかり前に伝えられます。

 

⑤楽しく続けることが一番大切

 

どれだけ良い練習でも続かなければ意味がありません。

 

・楽しい＝継続できる
・継続＝確実に速くなる

 

これが一番重要です。

 

▪よくある間違い

 

・とにかく全力で走らせるだけ
・フォームを意識していない
・怒ってしまう

 

これでは逆効果になることもあります。

俊足塾ではここが違う！

 

俊足塾では…

 

✔現役陸上選手が直接指導
✔毎月50m走を電子測定（光電管）
✔一人一人に合わせた指導

 

運動が苦手なお子様でも
「楽しく・確実に」速くする環境を整えています。

 

▪まとめ

 

運動音痴だからといって、速く走れないわけではありません。

 

正しい方法で練習すれば
誰でも50m走は速くなります。

 

無料体験受付中！

俊足塾では無料体験を実施しています！

 

・運動が苦手
・走るのが遅い
・運動会で活躍したい

 

そんなお子様はぜひ一度ご参加ください！

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いかがでしたでしょうか？

 

私はこれまで約9年間、幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を行ってきました。

そして現在も現役の陸上選手として活動しています。

 

陸上競技だけでなく、

 

・野球

・サッカー

・バスケットボール

・その他スポーツ全般

 

など、さまざまな競技に活きる「正しい走り方」を指導しています。

なぜ“走り方”でここまで変わるのか？

走ることは、すべてのスポーツの土台です。

 

✔運動会で勝ちたい

✔クラスで1番になりたい

✔50m走を速くしたい

✔野球で盗塁を決めたい

✔サッカーで相手を抜きたい

 

実は、才能よりも「正しい身体の使い方」が重要です。

名古屋市のかけっこ教室として、基礎から丁寧に指導しています。

 

■ 陸上指導実績

 

・2025年 中学2年生男子

100m 12秒43 → 11秒43

県大会・県総体出場

 

・2024年 U16ジュニアオリンピック

選手選抜

 

・2024年 小学6年生女子

100m 東海選手権出場

 

・2022年 小学6年生男子

100m 東海選手権優勝（東海地区No.1）

 

・小学4年生男子

50m 8秒台 → 7秒台

名古屋市7位入賞

 

■ 日常の成果（保護者様から多い声）

 

・50m走が速くなった生徒100％

・運動会で最下位 → 1位

・クラス最下位 → クラス1位

・野球で盗塁率アップ

・サッカーでスピード向上

 

「うちの子がこんなに変わるとは思いませんでした」

という声を多くいただいています。

 

■ 名古屋市でかけっこ教室を探している保護者様へ

 

走り方は早い段階で正しく身につけることで、

将来の伸び方が大きく変わります。

 

✔運動が苦手なお子様

✔自信をつけさせたい

✔スポーツで活躍させたい

 

どんなお子様でも大歓迎です。

名古屋市で走り方教室・個別マンツーマン指導をお探しの方は、

是非、一度お問い合わせ下さい。

 

【公式LINE】※お問い合わせ・ご質問等

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お問い合わせ・ご予約

 

《テレビ出演！》

★東海テレビ「ニュースONE」・「ドデスカ」に俊足塾がご紹介されました！

オンライン指導で全国の子ども達の可能性を広げるサービスも行っております。

ご紹介されたテレビはこちらの「ニュースONE」のYouTubeチャンネルからご覧いただけます。

⬇️⬇️

https://youtu.be/nr3tVZ1ZEgY?si=oLshordpjYCO5jJY

 

 

 

 

 

 

【ホームページ】

https://shunsoku-juku.jp/

 

【Instagram】※活動状況や練習風景など

https://instagram.com/shunsoku_juku?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

【TikTok】※足が速くなるための練習動画を公開中！

https://www.tiktok.com/@shunsoku_juku?_t=8i91hnJjBCM&_r=1

 

【長谷川先生のYouTubeチャンネル】

https://youtube.com/channel/UC9yfSs-HhXSbRpl6l_I688A