こんにちは！

愛知県名古屋市（天白区・緑区）と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

（愛知県・三重県・岐阜県全域で幼児・小学生・中学生へ走り方の個別マンツーマン指導も行っております）

 

「うちの子、運動会でいつも後ろの方…」

「足が速くなりたいと言っているけど、本当に変わるの？」

 

そんなお悩みを持つ保護者様は多いのではないでしょうか。

 

名古屋市・東海市で走り方教室「俊足塾」を運営している私たちは、これまでたくさんの未経験の小学生を指導してきました。

 

そこで今回は、

 

『未経験の小学生が1ヶ月でどれくらい速くなるのか？』

 

について実際の指導経験をもとにお伝えします。

 

---

 

▪結論：1ヶ月で0.2〜1.0秒以上速くなる子もいます！

 

まず結論から言うと、

 

正しい走り方を身につければ1ヶ月でも十分変化は可能です。

 

もちろん個人差はありますが、

 

50m走で

・0.2秒〜0.5秒短縮
・大きく変わる子は0.8秒〜1.0秒以上短縮

 

するケースも珍しくありません。

 

特に未経験の子ほど伸び幅が大きい傾向があります。

 

---

 

▪なぜ未経験の子は伸びやすいの？

 

未経験の小学生は、

 

・腕振りができていない
・足の接地がバラバラ
・姿勢が崩れている
・力の入れ方が分からない

 

という状態が多くあります。

 

つまり、

 

速くなるための改善ポイントがたくさん残っているということです。

フォームを少し修正するだけでもタイムが大きく変わることがあります。

 

---

 

▪実際に多い変化

 

俊足塾でも体験後から1ヶ月ほどで

 

①スタートが速くなる

多くの子はスタートで損をしています。

正しい姿勢と踏み出し方を覚えることで、最初の10mが大きく改善します。

 

②転ばなくなる

未経験の子は足を前に出そうとしてブレーキをかけています。

正しい重心移動を覚えると、スムーズに前へ進めるようになります。

 

③走ることが楽しくなる

実はこれが一番大きな変化です。

 

タイムが伸びることで「もっと速くなりたい！」

 

という気持ちが生まれます。

 

自信がつき、運動会やスポーツにも積極的になります。

 

---

 

▪1ヶ月で速くなる子の特徴

 

《家でも少し練習する》

教室だけでなく、

1日5〜10分でも自主練習を行う子は成長が早いです。

 

《素直に取り組む》

小学生は技術よりも吸収力が重要です。

教わったことを素直に実践できる子は短期間で大きく変わります。

 

《継続して通う》

1回でも変化はありますが、

継続することでフォームが定着します。

速く走る動きが自然にできるようになることが大切です。

 

《俊足塾の実績》

 

俊足塾ではこれまでに

 

・運動会で1位になった
・リレー選手に選ばれた
・50m走で自己ベスト更新
・スポーツテストの結果向上

 

など多くの成果が出ています。

 

中には、、

 

50m走で約1秒短縮した小学生もいます。

 

まずは体験レッスンがおすすめ！

 

「本当に変わるのかな？」

 

と思われる方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください。

 

未経験だからこそ伸びる可能性があります。

 

正しい走り方を学ぶことで、たった1ヶ月でも大きな変化が期待できます。

お子様の『速くなりたい！』を全力でサポートします！

 

《名古屋市・東海市の走り方教室なら俊足塾へ》

 

俊足塾では、

 

・名古屋市天白区
・名古屋市緑区
・東海市

 

で走り方教室を開催しています。

 

対象は年少〜小学6年生。

足が速くなりたいお子様、運動会で活躍したいお子様はお気軽にご相談ください。

 

いかがでしたでしょうか？

 

私はこれまで約9年間、幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を行ってきました。

そして現在も現役の陸上選手として活動しています。

 

陸上競技だけでなく、

 

・野球

・サッカー

・バスケットボール

・その他スポーツ全般

 

など、さまざまな競技に活きる「正しい走り方」を指導しています。

 

なぜ“走り方”でここまで変わるのか？

走ることは、すべてのスポーツの土台です。

 

✔運動会で勝ちたい

✔クラスで1番になりたい

✔50m走を速くしたい

✔野球で盗塁を決めたい

✔サッカーで相手を抜きたい

 

実は、才能よりも「正しい身体の使い方」が重要です。

名古屋市のかけっこ教室として、基礎から丁寧に指導しています。

 

■ 陸上指導実績

 

・2026年中学3年生男子

男子100m西三河地区優勝！

 

・2025年 中学3年生男子

100m 12秒43 → 11秒17

県大会・県総体出場

 

・2024年 U16ジュニアオリンピック

選手選抜

 

・2024年 小学6年生女子

100m 東海選手権出場

 

・2022年 小学6年生男子

100m 東海選手権優勝（東海地区No.1）

 

・小学4年生男子

50m 8秒台 → 7秒台

名古屋市7位入賞

 

■ 日常の成果（保護者様から多い声）

 

・50m走が速くなった生徒100％

・運動会で最下位 → 1位

・クラス最下位 → クラス1位

・野球で盗塁率アップ

・サッカーでスピード向上

 

「うちの子がこんなに変わるとは思いませんでした」

という声を多くいただいています。

 

■ 名古屋市でかけっこ教室を探している保護者様へ

 

走り方は早い段階で正しく身につけることで、

将来の伸び方が大きく変わります。

 

✔運動が苦手なお子様

✔自信をつけさせたい

✔スポーツで活躍させたい

 

どんなお子様でも大歓迎です。

名古屋市で走り方教室・個別マンツーマン指導をお探しの方は、

是非、一度お問い合わせ下さい。

 

【公式LINE】※お問い合わせ・ご質問等

⬇️⬇️

お問い合わせ・ご予約

 

《テレビ出演！》

★東海テレビ「ニュースONE」・「ドデスカ」に俊足塾がご紹介されました！

オンライン指導で全国の子ども達の可能性を広げるサービスも行っております。

ご紹介されたテレビはこちらの「ニュースONE」のYouTubeチャンネルからご覧いただけます。

⬇️⬇️

https://youtu.be/nr3tVZ1ZEgY?si=oLshordpjYCO5jJY

 

 

 

 

 

 

【ホームページ】

⬇️⬇️

https://shunsoku-juku.jp/

 

【Instagram】※活動状況や練習風景など

⬇️⬇️

https://instagram.com/shunsoku_juku?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

【TikTok】※足が速くなるための練習動画を公開中！

⬇️⬇️

https://www.tiktok.com/@shunsoku_juku?_t=8i91hnJjBCM&_r=1

 

【長谷川先生のYouTubeチャンネル】

⬇️⬇️

https://youtube.com/channel/UC9yfSs-HhXSbRpl6l_I688A