こんにちは！

愛知県名古屋市（天白区・緑区）と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

（愛知県・三重県・岐阜県全域で幼児・小学生・中学生へ走り方の個別マンツーマン指導も行っております）

 

「うちの子は運動神経が悪いから、足も速くならない…」

 

そんな風に思っていませんか？

 

実はこれは、多くの保護者の方が勘違いしていることです。

 

結論からお伝えすると、

 

運動神経が苦手な子でも、正しい走り方を覚えれば十分速くなれます。

 

私たちは名古屋市・東海市で走り方教室「俊足塾」を運営していますが、これまで多くのお子様がフォームを改善することで大きくタイムを伸ばしてきました。

 

今回はその理由を詳しくご紹介します。

 

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▪運動神経＝足の速さではない！

 

まず知っていただきたいのが、

運動神経と足の速さは必ずしもイコールではありません。

 

例えば、

 

・ボール運動が苦手
・ダンスが苦手
・跳び箱が苦手

 

という子でも、走ることだけは速い子はたくさんいます。

 

逆に、

運動神経が良い子でも走り方が悪く、本来の力を発揮できていないケースもあります。

 

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▪足が遅い原因のほとんどは「走り方」

 

小学生の場合、足が遅い原因の多くは才能ではありません。

 

実際には、

 

・姿勢
・腕振り
・足の接地
・地面の押し方

 

など、

 

走り方を知らないだけというケースが非常に多いです。

学校では走り方を細かく教わる機会はほとんどありません。

 

そのため、自己流のフォームになってしまい、本来のスピードが出せなくなっています。

 

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▪実際に速くなる子の特徴

 

これまで指導してきた中でも、最初は運動が苦手だった子が短期間でタイムを伸ばすことは珍しくありません。

 

例えば、

 

・50m走が約0.5秒アップ
・運動会で初めて1位
・リレー選手に選ばれた

 

というお子様も多数います。

 

重要なのは、
才能よりも正しい動きを覚えることです。

 

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▪足が速くなるために今日からできること

 

①姿勢を良くする

猫背のままでは前に力が伝わりません。

胸を軽く張り、頭から一直線を意識しましょう。

 

②腕をしっかり振る

足だけを速く動かそうとしても速くなりません。

腕を後ろへ大きく振ることで、

自然と脚も速く動くようになります。

 

③地面を強く押す

速い子は地面を押す力が非常に強いです。

ジャンプや片足バランスなどのトレーニングも効果的です。

 

④正しいフォームを覚える

一番大切なのは自己流ではなく、

正しいフォームを身につけること。

これだけで走りが大きく変わる子も少なくありません。

 

《保護者の方へ》

 

「運動神経が悪いから仕方ない。」

 

そう決めつけてしまうのは非常にもったいないです。

小学生は身体の使い方を覚えるスピードが非常に速い時期。

 

正しい指導を受けることで、
今まで苦手だった走ることが好きになる子もたくさんいます。

 

成功体験は運動だけでなく、

自信にもつながります。

 

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▪まとめ

 

運動神経が苦手だからといって、足が速くなれないわけではありません。

むしろ、正しい走り方を知るだけで大きく変わる可能性があります。

 

もしお子様が、

 

・運動会で活躍したい
・リレー選手になりたい
・スポーツで活躍したい

 

そんな目標を持っているなら、まずは走り方を見直してみましょう。
きっと今までとは違う走りができるようになります。

 

《名古屋市・東海市で走り方教室を開催中》

 

俊足塾では、現役陸上選手が一人ひとりに合わせた指導を行っています。

初心者のお子様も大歓迎！

まずは体験レッスンからお気軽にご参加ください。

 

いかがでしたでしょうか？

 

私はこれまで約9年間、幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を行ってきました。

そして現在も現役の陸上選手として活動しています。

 

陸上競技だけでなく、

 

・野球

・サッカー

・バスケットボール

・その他スポーツ全般

 

など、さまざまな競技に活きる「正しい走り方」を指導しています。

 

なぜ“走り方”でここまで変わるのか？

走ることは、すべてのスポーツの土台です。

 

✔運動会で勝ちたい

✔クラスで1番になりたい

✔50m走を速くしたい

✔野球で盗塁を決めたい

✔サッカーで相手を抜きたい

 

実は、才能よりも「正しい身体の使い方」が重要です。

名古屋市のかけっこ教室として、基礎から丁寧に指導しています。

 

■ 陸上指導実績

 

・2026年中学3年生男子

男子100m西三河地区優勝！

 

・2025年 中学3年生男子

100m 12秒43 → 11秒17

県大会・県総体出場

 

・2024年 U16ジュニアオリンピック

選手選抜

 

・2024年 小学6年生女子

100m 東海選手権出場

 

・2022年 小学6年生男子

100m 東海選手権優勝（東海地区No.1）

 

・小学4年生男子

50m 8秒台 → 7秒台

名古屋市7位入賞

 

■ 日常の成果（保護者様から多い声）

 

・50m走が速くなった生徒100％

・運動会で最下位 → 1位

・クラス最下位 → クラス1位

・野球で盗塁率アップ

・サッカーでスピード向上

 

「うちの子がこんなに変わるとは思いませんでした」

という声を多くいただいています。

 

■ 名古屋市でかけっこ教室を探している保護者様へ

 

走り方は早い段階で正しく身につけることで、

将来の伸び方が大きく変わります。

 

✔運動が苦手なお子様

✔自信をつけさせたい

✔スポーツで活躍させたい

 

どんなお子様でも大歓迎です。

名古屋市で走り方教室・個別マンツーマン指導をお探しの方は、

是非、一度お問い合わせ下さい。

 

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《テレビ出演！》

★東海テレビ「ニュースONE」・「ドデスカ」に俊足塾がご紹介されました！

オンライン指導で全国の子ども達の可能性を広げるサービスも行っております。

ご紹介されたテレビはこちらの「ニュースONE」のYouTubeチャンネルからご覧いただけます。

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