愛知県 名古屋市・東海市かけっこ教室 俊足塾

こんにちは！
愛知県名古屋市と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

親御様でお子様のこんな動きが気になったことはありませんか？

・上体が斜めになる！(そってしまう)
・走る時に足が前に出ない！
・一歩の蹴る力が弱い！

上記の動きで気になった方は是非、以下の動画の練習を行ってみてください。

《動画はこちら》
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https://www.instagram.com/reel/Cu6I8p_MA_Z/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

【練習ポイント】
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この動きはタオルを使って練習することができます。

練習する際のポイントとしましては、お腹(体幹)に力を入れて上体を安定させます。

その状態で目線はしっかり前を見る。
(下を向いてしまうとお尻が上に出てしまうため、力が安定しません)

足の膝から前に突き出すイメージで一歩を素早く出します。

この動きを15mほど行い、その後に実際に走ってみると前に進む意識がつきやすいと思います。

この練習は私も実際に行っており、試合前や練習前に行うと効果的です。

【注意】
タオルを待つ方は絶対に手を離さずに、スピードが落ちてから離すようにしてください。

この記事を書いている私は幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を約5年ほど行っており、現在も現役陸上選手として活動しています。
 

《指導実績》
・2022年小学6年生男子100m東海選手権優勝！（東海地区No.1）
・小学4年生男子50m8秒台から7秒台へ！（名古屋市7位入賞）
・50m走が速くなった生徒100%！
・運動会かけっこ競争で最下位から1位へ！
・クラス最下位からクラス1位に！
・速く走れるようになって自信がついた！
・その他
 

俊足塾では『かけっこ教室』・『個別マンツーマン指導』・『オンライン指導』を行っております！
子ども達の成長のために精一杯に指導させていただきます！
詳しい詳細につきましてはHPもしくは公式LINE、Instagramをご覧ください！
 

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