愛知県 名古屋市・東海市かけっこ教室 俊足塾

こんにちは！

愛知県名古屋市と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

今回の内容は速く走るために必要な「ブレない軸」の練習方法についてお話していきたい思います。

ブレない軸というのは体幹がしっかりしていなければいけません。

体幹はどんなスポーツにも必要になってきます。

速く走るためにも必要不可欠です。

軸がブレてしまうと力が逃げてしまい、正しい場所へ力を伝えることができません。

ブレない軸（体幹）を身につけていきましょう。

以下の動画をご覧いただき、参考に行なってみてください。

この体幹練習は実際に私も実践しており、体幹を意識しやすい練習になります。

20mの距離の感覚で行い、その後に体幹を意識して軽く走るといいと思います。

《動画はこちら》

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https://www.instagram.com/reel/C0vcOVWri18/?igsh=MTFhbm9jbm1xMzZzMQ==

今後も子ども達が速く走るための練習についてお話していきたいと思います。

この記事を書いている私は幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を約5年ほど行っており、現在も現役陸上選手として活動しています。

《指導実績》

・2022年小学6年生男子100m東海選手権優勝！（東海地区No.1）

・小学4年生男子50m8秒台から7秒台へ！（名古屋市7位入賞）

・50m走が速くなった生徒100%！

・運動会かけっこ競争で最下位から1位へ！

・クラス最下位からクラス1位に！

・速く走れるようになって自信がついた！

・その他

俊足塾では『かけっこ教室』・『個別マンツーマン指導』・『オンライン指導』・『団体指導』を行っております！

※個別マンツーマン指導は愛知県全域で行っております！

子ども達の成長のために精一杯に指導させていただきます！

詳しい詳細につきましてはホームページもしくは公式LINE、Instagramをご覧ください！

【ホームページ】

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【TikTok】※足が速くなるための練習動画を公開中！

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