愛知県 名古屋市・東海市かけっこ教室 俊足塾

こんにちは！

愛知県名古屋市と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

 

今回は子どもの足が速くなるための練習計画についてお話していきたいと思います。

このブログでは子ども達の足が速くなるための練習や知識などの内容を発信しております。

是非、参考にしてみてください。

 

足を速くするためには練習が必要です。

しかし、その練習を何も考えずにがむしゃらに練習していては速く走ることができません。

 

お子様に合わせた課題点と向き合って走ることが最低限として大切になります。

そこの課題点については実際に専門のプロに動きを見ていただき、アドバイスをもらえたらと思います。

 

今回お伝えしたい内容はお子様自身が考える練習計画についてお話しできればと思います。

練習計画とは、決めた期間で目的とする動きや走りを達成するためにどのように計画して実行するかを言います。

 

例えばですが、半年後の運動会で1位を取ると目標を設定したのであれば、その運動会に向けて練習していくと思います。

練習計画で大切なのは1週間の練習するメニュー計画になります。

 

1週間で何回練習して、どんな内容で行うかが重要になってきます。

おすすめなのは週に3回〜4回が良いと思います。

疲労を溜めずに良い状態で走りましょう。

 

いかがでしたでしょうか？

今後も子ども達の足が速くなれるような情報をお伝えしていきたいと思います。

この記事を書いている私は幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を約5年ほど行っており、現在も現役陸上選手として活動しています。

 

《指導実績》

・2022年小学6年生男子100m東海選手権優勝！（東海地区No.1）

・小学4年生男子50m8秒台から7秒台へ！（名古屋市7位入賞）

・50m走が速くなった生徒100%！

・運動会かけっこ競争で最下位から1位へ！

・クラス最下位からクラス1位に！

・速く走れるようになって自信がついた！

・盗塁率が上がった！

・サッカーで足が速くなった！

・その他

 

俊足塾では『かけっこ教室』・『個別マンツーマン指導』・『オンライン指導』・『団体指導』を行っております！

※個別マンツーマン指導は愛知県全域で行っております！

 

子ども達の成長のために精一杯に指導させていただきます！

詳しい詳細につきましてはホームページもしくは公式LINE、Instagramをご覧ください！

 

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