愛知県 名古屋市・東海市かけっこ教室 俊足塾

こんにちは！

愛知県名古屋市と東海市を中心に子ども達へかけっこ（走り方）の指導をしている俊足塾の長谷川です！

（愛知県全域で走り方の個別マンツーマン指導も行っております）

 

今回は運動会に向けての幼児の走り方についてお話していきたいと思います。

このブログでは子ども達の足が速くなるための練習や知識などの内容を発信しております。

是非、参考にしてみてください。

 

もうすぐ秋の運動会ですね。
残り1ヶ月で運動会を控えているお子様も多いかと思います。

 

そんな秋の運動会に向けて速く走る方法をお伝えします。
今回の内容は幼児の年少さんから年長さんに向けてた内容になりますので、お子様がまだ幼児の親御様は是非、ご覧下さい。

 

幼児の小さなお子様でも足は速くなります。
楽しく走ることはもちろんですが、走り方のポイントをしっかりと抑えることで速くなります。

 

ここからは速く走る練習内容をお伝えします。

結論、幼児のお子様は『縄跳び』をやりましょう。

 

速く走るためにはつま先で足を接地する必要があります。
つま先で接地することで地面をしっかり押すことができ、前に進みやすくなります。

 

このつま先接地の意識を縄跳びを行うことで意識力を上げていきます。
この縄跳びでつま先でできなければ走る時もつま先接地は難しいので、毎日の習慣で1日10分は行うようにしてください。

 

縄跳びができない子は是非、この機会に実践してみてください。
反対に縄跳びができるというお子様はできるだけ『ドスドス』と跳ばないようにしてください。

 

接地は優しく、無駄な力を使わないことがポイントです。
そうすることで縄跳びの跳ぶ回数もアップします。

 

縄跳びで意識したつま先接地を実際に直線で意識して走ってみてください。

 

いかがでしたでしょうか？

今後も子ども達の足が速くなれるような情報をお伝えしていきたいと思います。

 

この記事を書いている私は幼児・小学生・中学生へ走り方の指導を約7年ほど行っており、現在も現役陸上選手として活動しています。

 

《指導実績》

・2024年小学6年生女子100m東海選手権出場！

・2022年小学6年生男子100m東海選手権優勝！（東海地区No.1）

・小学4年生男子50m8秒台から7秒台へ！（名古屋市7位入賞）

・50m走が速くなった生徒100%！

・運動会かけっこ競争で最下位から1位へ！

・クラス最下位からクラス1位に！

・速く走れるようになって自信がついた！

・盗塁率が上がった！

・サッカーで足が速くなった！

・その他

 

俊足塾では『かけっこ教室』・『個別マンツーマン指導』・『オンライン指導』・『団体指導』を行っております！

※個別マンツーマン指導は愛知県全域で行っております！

 

子ども達の成長のために精一杯に指導させていただきます！

詳しい詳細につきましてはホームページもしくは公式LINE、Instagramをご覧ください！

 

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